Antioxidanții – ce sunt, cum ne ajută și când îi folosim?

Antioxidanții fac parte din categoria ingredientelor anti-aging ce protejează pielea de efectele negative ale radicalilor liberi. Poluare, fum de țigară, stress, raze UV, radiații, alimentație necorespunzătoare –  fac parte din cotidian și atâta timp cât nu trăim în vârf de munte, nu respirăm cel mai curat aer și nu ne ascundem de razele solare într-o peșteră, avem nevoie de antioxidanți. Dacă la alte ingrediente cosmetice ne ghidăm dupa “less is more”, în cazul antioxidanților se potrivește mai degrabă “more is more”. Cei mai mulți se pot combina între ei, iar recomandările dermatologilor se îndreaptă către mixarea acestora în vederea potențării efectelor benefice.

 

Legătura dintre radicali liberi și antioxidanți

În mod normal atomii sunt înconjurați pe orbitalul extern de perechi de electroni. În momentul în care un electron dintr-o pereche lipsește sau se desprinde, atomul ramas devine un radical liber. Atomii cu electroni neîmperecheați, vor căuta și ataca alți atomi pentru a sustrage electronul lipsă necesar stabilizării, creându-se astfel un dezechilibru, iar ulterior o reacție în lanț. În cantități mici sau moderate radicalii liberi sunt buni, ei fiind necesari organismului în diferite activități. Când sunt însă în exces, iar celulele sănătoase sunt atacate de radicali liberi, apare stresul oxidativ care este foarte dăunător. Pentru pielea noastră acesta se traduce prin pierderea elasticității tenului, diminuarea producției de colagen, îmbătrânire. Procesul de îmbătrânire este corelat astfel cu acumularea graduală de efecte nocive aduse organismului de către radicalii liberi.

Ce anume generează radicalii liberi?

• Poluarea
• Razele UV
• Radiațiile
• Fumul de țigară
• Stilul de viață – stressul, lipsa somnului, sedentarismul, consumul excesiv de zahar, grasimi

 

Cum ne ajută antioxidanții?

Antioxidanții actionează ca niște “donatori” de electroni. Aceștia oferă radicalului liber electronul lipsă, transformându-l astfel într-un atom complet, “sănătos”. Antioxidanții sunt capabili să ofere electroni fără a se auto-destabiliza sau a-și pierde din proprietăți. Fie că îi luăm din alimentație sau îi aplicăm topic pe pielea noastră, antioxidanții au un rol important, cu atât mai mult cu cât ne dorim să avem o piele tânără, frumoasă și să întârziem procesul de îmbătrânire cât mai mult.

 

Unde găsim antioxidanții ?

În mod normal corpul nostru produce într-o oarecare măsură antioxidanți pentru combaterea radicalilor liberi. Având în vedere însă multitudinea de factori ce favorizează producerea acestor radicali liberi, cel mai probabil organimul nostru nu va produce suficient. Printre cei mai importanți antioxidanți pentru corpul nostru se numără vitaminele A, C și E, beta-carotenul, Coenzima Q10, zincul, seleniul. Studii recente arată faptul că organismul asimilează mult mai eficient vitaminele si mineralele din alimente decât din suplimentele alimentare (pastile, vitamine). Antioxidanții se regăsesc cel mai bine în fructe și legume intens colorate, precum fructele de pădure, goji, struguri, rodie, broccoli, merișoare, fasole, iar densitatea cea mai mare de antioxidanți se află în coajă. Regăsim de asemenea antioxidanți și în ciocolata neagră sau ceaiul verde.

 

 

Când și cum introducem antioxidanții în rutina de îngrijire a tenului?

Antioxidanții se regăsesc de obicei fie în seruri faciale dedicate unde concentrația este mai ridicată, fie încorporați în creme hidratante. Aceștia pot fi folosiți atat dimineața cât și seara, însă ziua beneficiile sunt maximizate pentru că atunci suntem cei mai expuși factorilor externi (poluare, raze UV, fum de țigară, praf). Ei pot fi folosiți însă și seara atunci când organismul este în faza de reparare și regenerare, ajutându-l astfel în acest proces.

 

Cei mai populari antioxidanți din produsele cosmetice

• Vitamina A (retinol)
• Vitamina B3 (niacinamide)
• Vitamina C
• Vitamina E
• Coenzima Q10
• Extractul de ceai verde

 

Beneficiile utilizării antioxidanților în rutina de îngrijire a pielii

• Protecție împotriva factorilor nocivi de poluare

Dacă acum câteva decenii poluarea nu constituia un motiv real de îngrijorare, astăzi auzim de ea peste tot. Fie că traiești într-un oraș sau nu, poluarea există, iar impactul asupra pielii se reflectă într-un ten obosit, lipsit de viață, cu aspect tern. Studiile arată că aplicarea topică a antioxidanților reduce efectele negative ale radicalilor liberi din atmosferă, încetinind astfel procesul de îmbătrânire.

• Îmbunătățește fermitatea pielii

Un impact negativ al acțiunii radicalilor liberi îl constituie diminuarea producției de colagen. Cum colagenul stă la baza unei pieli ferme și “pline”, lipsa acestuia afectează considerabil aspectul tenului. Antioxidanții protejează pielea menținând aspectul tânăr și sănătos al tenului.

• Oferă luminozitate tenului

Există antioxidanți precum vitamina C care  au capacitatea de a ajuta pielea ternă, neuniformă, lipsită de vlagă să-și recapete luminozitatea, aspectul uniform și prospețimea naturală.

• Calmează pielea

Anumiți antioxidanți au proprietăți de calmare a pielii, de reducere a inflamațiilor și a roșeții. Aceștia sunt potriviți și pentru un ten sensibil, iritat sau cuperozic. Printre aceștia se numără ceaiul verde, mușețelul, turmericul.

• Luptă împotriva principalelor semne ale îmbătrânirii

Stresul oxidativ diminuează producția de coalgen, produce inflamații ale pielii, afectând buna funcționare a organismului și celulelor pielii. Acest lucru se vede pe chipul nostru sub forma ridurilor, liniilor fine, piele lăsată, ternă. Prin eliminarea radicalilor liberi ce afectează pielea, antioxidanții au capacitatea de a preveni și corecta aceste aspecte ajutandu tenul să arate mai tânăr și mai sănătos.

 

Recomandări de produse cu conținut bogat de antioxidanți

• • • Earth Sourced Power Berry Serum
      • Formulă cu 95% ingrediente naturale, conține 13 antioxidanți din fructe de pădure
      • Textură de gel, se absoarbe rapid în piele
      • Hidratează, calmează, reduce inflamația

 

• • • The Inkey List Q10 Face Serum
      • Bogat în coenzima Q10
      • Protejează pielea de efectele nocive ale agresiunilor de mediu
      • Hidratează și stimulează producția de colagen

 

• • • Neutrogena Hydro Boost Face
      • Conține acid hialuronic, vitamina E si B3 (Niacinamide)
      • Formulă intens hidratantă non-comedogenică

 

• • • Kiehls Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate
      • 12,5 % Vitamina C și acid hialuronic
      • Îmbunătățește luminozitatea tenului, aspecul liniilor fine și al ridurilor
      • Reduce aspectul petelor pigmentare

 

• Niod – Super Oxide Dismutase Saccharide Mist
  • Acționează asupra stresului oxidativ
  • Previne pierderea apei din piele, calmează iritațiile
  • Protejează pielea împotriva factorilor nocivi de mediu

 

Voi folosiți antioxidanți în rutina voastră? Ce produse ați folosit care v-au plăcut?